Lügen Analysewaagen?

[AM1978]

Für diesen Zweck taugen diese Teile allemal! Denn eigentlich ist es ja egal, ob der Wert von z.B. 25 stimmt oder nicht! Wenn nach 3 Wochen guter Ernährung und Sport die 23 dort steht und nochmals 3 Wochen später die 22 ist das Erfolgserlebnis ja da - egal, ob der Ausgangswert exakt der Wahrheit entspricht!

Dann wünsche ich dir viel Erfolg!

 

[Goldnase]

Ich habe mehrere ausprobiert.

Grundsätzlich wird das Gesamtgewicht zu hoch angezeigt und der Muskelanteil zu niedrig angegeben.

 

[Raphael]

Nun bei mir haben sich in den langen Wintermonaten einige Speckrollen gebildet die ich wieder loswerden will. Und wenn ich dann wochenlang etwas kalorienreduziert esse und ein bisschen Sport treibe, gefällt es mir einfach wenn ich mich abends auf die Waage stelle und sehe: aha - wieder ein Prozentpunkt Fett weniger und einer an Muskelmasse mehr. Das baut mich einfach auf, auch wenn ich den kleinen Erfolg im Spiegel noch nicht sehe ;-)
...

Wenn du durch Sport den Speck loswerden willst, dann musst du dauerhaft Sport treiben, die nicht benötigten Kalorien werden sonst deponiert.

Die Formel ist einfach:

Normaler Tagesbedarf an Kalorien = X
Normaler Tagesbedarf an Kalorien + Kalorien für den Sport = X + x

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ändere ich nichts an der Kalorienmenge, dann muss ich dauerhaft Sport treiben

alternativ

die Menge, die ich beim Sport verbrenne einfach weglassen.

Fazit: weniger Kalorien oder Sport

 

[Raphael]

OK, man könnte die Muskelmasse so anwachsen lassen, dass der Grundumsatz deiner Kalorienaufnahme entspricht.