Euer Wachbleiberekord

[coralita]

Schlafentzug ist auch eine Foltermethode. Und wirklich nicht gesundheitsförderlich. Man kann schon nach 2 Nächten anfangen Halluzinationen zu kriegen und anderes....

Also wenn es nicht sein muss, dann lieber doch ins gemütliche Bettchen kriechen und ne Runde an der Matratze horchen.

Liebe Grüße

Katja

 

[Schlesier]

Es geht auch andersherum....
Nen Kumpel von mir, muß Tabletten nehmen um überhaupt schlafen zu können.Nimmt er keine Tabletten, so schläft er nicht. Bis das "Problem" erkannt wurde und er vom Arzt Tabletten erhielt , konnte er ohne Probleme zwei Wochen und länger wach bleiben.
Das ist dann aber kein "Rekord" , sondern Krank.
Die Natur hat es so eingerichtet, das jedes Lebewesen schlaft zur Regeneration braucht. Dies sollte man nicht missachten.

 

[Kempelen]

Ich achte sehr penibel auf genügend Schlaf und somit Regeneration.

Im Idealfall sind das 8 Stunden (das ist bei mir der Zeitraum von 22.45 - 6.45 Uhr), es sollten aber mindestens 7 Stunden Schlaf sein.
Wenn ich (was sehr selten vorkommt) nur 5 oder 6 Stunden Schlaf habe, bin ich am nächsten Tag nicht richtig fit, das merke ich schon deutlich.

Mittlerweile lege ich mich auch mittags gerne mal für ca. 10 bis 15 Minuten aufs Ohr. Nur zur Entspannung - einschlafen ist zu dieser Zeit natürlich Tabu .

 

[Srolly]

Andersrum funktioniert es aber auch .
Ich habe es im Alter von ca. 13-14 Jahren geschafft ca. 40 Stunden ohne Wachzuwerden durchzuschlafen.
Da ich nichts zu der Zeit getrunken und gegessen habe, brauchte ich auch nicht zur Toilette.
Aber bei Krankheit kann sowas schon mal vorkommen.

 

[coralita]

Der Schlaf hat vielfältige Funktionen. Z.B. wird der Stoffwechsel und die Herztätigkeit verlangsamt, die Zellerneuerung reguliert...es sind nicht nur "wir", die wir geistig und körperlich den Schlaf brauchen, sondern auch unsere ganzen Körperfunktionen.

 

[Lolo!]

Junge, Junge, habt Ihr Sorgen. Zu meinen besten Discozeiten (zwei Jahrzehnte ist es her) ware drei Tage am Stück überhaupt kein Problem. Und das komplett ohne irgendwelche Mittelchen oder Drinks.

 

[suppenkoch]

Junge, Junge, habt Ihr Sorgen. Zu meinen besten Discozeiten (zwei Jahrzehnte ist es her) ware drei Tage am Stück überhaupt kein Problem. Und das komplett ohne irgendwelche Mittelchen oder Drinks.

Jepp. Ich habe das früher auch gemacht. Freitag nach der Arbeit auf Strunz und Sonntag Abend erst wieder ins Bett. Heute, so nach 25-30 weiteren Lebensjahren, ist das vollkommen unmöglich, da ist man schon nach einer stinknormalen Nachtschicht restlos platt.
Der Körper holt sich seinen Schlaf. Manchmal schläft man nach einer sehr langen Wachphase, ohne dass man es merkt. Auch wenn es nur Sekunden sind. Setzt man sich hinter das Steuer....., nicht auszudenken !

 

[Wartburg 311 QP]

Aber zuviel Schlaf, also alles über 9 h ist noch viel schädlicher als zu wenig.

 

[suppenkoch]

Aber zuviel Schlaf, also alles über 9 h ist noch viel schädlicher als zu wenig.

Ist beides suboptimal, vor allem wenn es keinen besonderen Grund für die Schlaflosigkeit gibt.